Rückbildungs-Gymnastik (präsenz & online)

Ab dem 18. September 2024 bietet die Hebamme Kerstin Müller Rückbildungskurse in unserem Haus an.

Mit diesem Kurs kannst du ca. 7 Wochen nach der Geburt starten. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest ca. 9 Wochen später. Eine Kursstunde geht 75 Minuten.

Im Kurs werden die Muskeln des Beckenbodens erspürt und gefestigt. Du erlernst Übungen für den Alltag, sowie Basiswissen über den Beckenboden und deine Bauchmuskeln.

Der Kurs wird von der Krankenkasse übernommen und findet im Bewegungsraum (EG) des KiezAnkers statt. Es ist ein Hybridkurs, der live übertragen wird. Du kannst so wohl vor Ort, als auch online teilnehmen.

Bitte melde dich unter folgendem Link für diesen Kurs an:

Präsenzkurs: https://muellerkerstin.hebamio.de/kursliste/15
Onlinekurs: https://muellerkerstin.hebamio.de/kursliste/2

Anbei die Kursdaten:
Kurs I: mittwochs
18.09.2024        13:00 – 14:15
25.09.2024        13:00 – 14:15
02.10.2024        13:00 – 14:15
09.10.2024        13:00 – 14:15
16.10.2024        13:00 – 14:15
23.10.2024        13:00 – 14:15
30.10.2024        13:00 – 14:15
06.11.2024        13:00 – 14:15

Viele Grüße
Kerstin Müller

Freiberufliche Hebamme
www.hebamme-kerstin-mueller.de